Wir sprechen viel über saubere Hautpflege, Achtsamkeit und Darmgesundheit, aber wie gut nähren wir tatsächlich unsere Haut, unseren Darm und unser Gehirn?

Im Rahmen unserer internen Forschung hier bei Nourished3 haben wir uns genauer angesehen, was die Menschen wirklich essen und wie es die Verbindung zwischen Darm, Gehirn und Haut beeinflusst. Die Ergebnisse?
 

Weniger als 1 % der Menschen erhalten konsequent die Nährstoffe, die für gesunde Haut, Verdauung, Stimmung und Energie notwendig sind.

Warum die Darm-Gehirn-Haut-Achse wichtig ist

Ihr Darm, Gehirn und Ihre Haut sind tief miteinander verbunden. Wenn eines aus dem Gleichgewicht gerät, spüren es auch die anderen.

Diese Verbindung ist als Darm-Gehirn-Haut-Achse bekannt, ein Kommunikationsnetzwerk, das Ihr Verdauungssystem, Nervensystem und das größte Organ Ihres Körpers verbindet: die Haut.

Wenn das Darmmikrobiom aus dem Gleichgewicht gerät, führt das nicht nur zu Blähungen oder Unwohlsein, sondern kann auch beeinflussen:

• Stimmung & Stresslevel
• Hormonregulation
• Schlafqualität
• Hautgesundheit

Die Rolle des Mikrobioms

Ihr Mikrobiom beherbergt Billionen von Bakterien , die rund um die Uhr arbeiten, um Ihren Körper im Gleichgewicht zu halten. 
 

Ein gut genährtes Mikrobiom hilft:

• Beruhigende Neurotransmitter wie Serotonin und GABA zu produzieren
• Cortisol (Ihr Stresshormon) zu regulieren
• Verdauung und Nährstoffaufnahme zu unterstützen
• Hautfeuchtigkeit und Barriere-Reparatur zu verbessern
• Immunschutz und Hormonbalance zu fördern
   

Wenn jedoch wichtige Nährstoffe fehlen oder die falschen Bakterien gefüttert werden, entsteht Dysbiose, die sich zeigt als:

• Müdigkeit und Gehirnnebel
• Schlechte Verdauung und Blähungen
• Hormonelle Ungleichgewichte
• Akne, Rötungen, trockene oder reaktive Haut
• Erhöhter Stress und schlechter Schlaf

Was wir in unserer Forschung herausgefunden haben

Um besser zu verstehen, wie Alltagsgewohnheiten Haut-, Darm- und Gehirngesundheit beeinflussen, haben wir Personen aus verschiedenen demografischen Gruppen befragt. 

Die Ergebnisse zeigten eine erhebliche Lücke zwischen dem, was Menschen brauchen, und dem, was sie tatsächlich in ihrer Ernährung erhalten:

• 10 % gaben zu, regelmäßig keine nährstoffreichen Lebensmittel zu essen
• 18 % konsumieren die empfohlenen täglichen Portionen Gemüse und Obst
• 16 % erreichen die wöchentliche Aufnahme von Nüssen und Samen
• 80 % haben einen Mangel an Omega-3-Fettsäuren, die für die Hautbarriere und Entzündungen wichtig sind
• 34 % essen lila Lebensmittel, reich an Antioxidantien für Gehirn-, Haut- und Darmfunktion
• Die meisten Menschen haben einen Mangel an B12, Vitamin D und Eisen, Nährstoffe, die für Hautregeneration, Schlaf und kognitive Klarheit essentiell sind

Diese Erkenntnisse bestätigen, was wir vermuteten: Selbst gut gemeinte Wellness-Routinen reichen oft nicht aus. Deshalb sind strategische Ergänzungen und achtsame Ernährung für eine umfassende Haut-Darm-Gehirn-Unterstützung unerlässlich.

Was eine ausgewogene Darm-Gehirn-Haut-Ernährung beinhalten sollte

Um diese drei Systeme ganzheitlich zu unterstützen, sollte Ihre Ernährung Folgendes enthalten:

• Blattgemüse 5x pro Woche
• 5+ Portionen bunte Früchte & Gemüse täglich
• Beeren 5x pro Woche
• Nüsse & Samen 5x pro Woche
• Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte regelmäßig
• Omega-3 aus fettem Fisch oder Algenquellen
• Wenig Alkohol und Zucker
• Hohe Wasserzufuhr
• Konsequente Einnahme von Vitamin D und B-Komplex
   

Seien wir ehrlich

Die meisten Menschen erreichen diese Ernährungsziele nicht täglich, und das ist völlig menschlich.
Deshalb haben wir gezielte Unterstützung entwickelt, um Lücken zu schließen und Ihr inneres Strahlen zu fördern.

Die Nourished3-Lösung: Ein Dreiklang für Haut, Darm und Gehirn

Selbst mit den besten Absichten schaffen es die meisten von uns nicht, Haut, Darm und Gehirn täglich mit allem zu versorgen, was sie brauchen.
 

Deshalb haben wir Triple Biotic™, Clear Skin® Clarify Within® und Calm Within® entwickelt: um die Ernährungslücke zu schließen und echte Unterstützung von innen heraus zu bieten. Diese Formeln sind mehr als nur Nahrungsergänzungsmittel – sie sind präzise Werkzeuge, die über 300+ Biomarker beeinflussen, die Haut-Darm-Gehirn-Gesundheit betreffen. Lassen Sie uns vorstellen: 

Clarify Within®

Fortschrittliche Darm-Haut-Unterstützung für Klarheit, Verdauung & Balance

Diese kraftvolle Formel kombiniert Probiotika, pflanzliche Omegas, Antioxidantien und hautreparierende Vitamine, um Ihre Haut zu unterstützen, indem sie Ihren Darm heilt.
 

Hauptbestandteil in Clarify Within®:

• Cerebiome® + Saccharomyces boulardii (6B CFU): Balanciert das Mikrobiom und reduziert stressbedingte Entzündungen
• SaffrInside® (Safranextrakt): Hilft, Stimmung und Cortisol zu regulieren
• Ahiflower® Öl + Borretschöl: Liefert entzündungshemmende, omega-reiche Feuchtigkeit
• Sägepalme: Hilft, übermäßige Ölproduktion zu reduzieren
• Vitamine A, D3, E & K2: Unterstützen Hauterneuerung, Hormonbalance und Immunfunktion
   

Vorteile von Clarify Within®:

• Reduziert Ausbrüche & Rötungen
• Unterstützt Verdauung & Hormonbalance
• Stärkt die Immunabwehr
• Verbessert Stimmung & Hautklarheit

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Calm Within®

Fortschrittliche Gehirn-Darm-Unterstützung für Stress, Fokus & Hautresilienz

Stress wirkt sich nicht nur auf Ihren Geist aus – er beeinflusst auch Haut, Darm, Hormone und Schlaf. Calm Within® wurde entwickelt, um Ihrem Körper zu helfen, sich an tägliche Stressoren anzupassen und gleichzeitig Ruhe, Klarheit und einen gesünderen Teint zu fördern.
 

Hauptbestandteile in Calm Within®

• Livaux® (300 mg): Kiwi-abgeleitetes Präbiotikum, das Darmflora und Stimmung unterstützt, ohne Blähungen zu verursachen
• Sensoril® Ashwagandha: Klinisch nachgewiesen, dass es Cortisol reduziert und Resilienz verbessert
• L-Theanin: Fördert ruhige Klarheit ohne Schläfrigkeit
• Magnesium-Bisglycinat: Lindert Spannungen und verbessert den Schlaf
• Quatrefolic® Folat (400 mcg DFE): Unterstützt die Produktion von Neurotransmittern
• Zink-Bisglycinat, Selen, CoQ10, Astaxanthin: Schützen vor oxidativem Stress und fördern Haut-Gehirn-Energie
   

Vorteile von Calm Within®

• Fördert emotionale Balance und reduziert täglichen Stress
• Verbessert Hautfeuchtigkeit, Ton und Textur
• Unterstützt kognitive Klarheit und anhaltende Energie
• Hilft, Entzündungen und cortisolbedingte Ausbrüche zu beruhigen

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Clear Skin®

Fortschrittliche topische Pflege für zu Ausbrüchen neigende, empfindliche & dehydrierte Haut

Dieses wissenschaftlich fundierte Hautpflegesystem liefert echte, sichtbare Ergebnisse – es spendet Feuchtigkeit, beruhigt, klärt und erneuert Ihre Haut ohne Reizungen. Es basiert auf einer kraftvollen Mischung aus Postbiotika, Peelings, Antioxidantien, Peptiden und barriere-reparierenden Inhaltsstoffen, die alle zur Unterstützung des Hautmikrobioms formuliert sind.

Wichtige Hautbefeuchter:
 

Aloe Vera Saft + Glycerin

• Spendet der Haut sofort Feuchtigkeit 
• Beruhigt Hautempfindlichkeit
• Stärkt die Feuchtigkeitsbarriere der Haut

5x Hyaluronsäure-Komplex + Ceramide + Squalan

• Spendet tiefe, mehrschichtige Hautfeuchtigkeit
• Schließt Feuchtigkeit für langanhaltenden Komfort ein
• Steigert Hautprallheit und Elastizität

Hauterneuerer & Klärer:
 

Alpha-Hydroxysäuren (AHAs): Milchsäure, Mandelsäure, Glykolsäure, Zitronensäure, Apfelsäure & Weinsäure

• Peelen sanft abgestorbene Hautzellen
• Glätten unebene Hautstruktur
• Erhellen stumpfe, müde Haut

BHA (Salicylsäure) + Niacinamid

• Entstopft Poren und reduziert Ausbrüche
• Beruhigt Entzündungen und Rötungen
• Balanciert die Ölproduktion

Antioxidantien:
 

Stabilisiertes Vitamin C + Preiselbeerextrakt + Ferulasäure

• Bekämpfen Schäden durch freie Radikale
• Erhellen den Hautton und verblassen Verfärbungen
• Fördern Kollagen für festere, strahlendere Haut

Peptide (Palmitoyl Tripeptid-38 + Oligopeptid-34)

• Reduzieren feine Linien und Falten
• Verbessern Hautfestigkeit und Elastizität
• Bekämpfen Hyperpigmentierung

Mikrobiom- & Hautbarriere-Unterstützung:
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Pflanzliche Aminosäuren + Ceramide

• Stärken die Hautbarriere
• Reduzieren Trockenheit und Reizungen
• Fördern einen taufrischen, gesunden Glow

Postbiotikum: Granatapfelenzym & Fermentlysat

• Sanftes Abtragen ohne Reizung
• Tiefenwirksame Feuchtigkeit und Glättung
• Unterstützt Mikrobiom-Balance und Hauterneuerung

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Der Triple Biotic™ Vorteil

Wir glauben daran, mit Ihrem Körper zu arbeiten, nicht gegen ihn.

Deshalb basieren unsere Formeln auf der Wissenschaft von Probiotika, Präbiotika und Postbiotika:

• Probiotika (SEED): Lebende Bakterien, die Darm- und Hautgesundheit unterstützen
• Präbiotika (FEED): Spezialisierte Pflanzenfasern, die Ihre guten Bakterien nähren
• Postbiotika (SHIELD): Bioaktive Verbindungen, die Entzündungen beruhigen und Hautklarheit fördern

Gemeinsam hilft dieses Triple Biotic™ System, das Gleichgewicht dort wiederherzustellen, wo es am wichtigsten ist – Darm, Gehirn und Haut – für echtes Wohlbefinden von innen nach außen.

Das Fazit

Sie brauchen keine perfekte Ernährung, Sie brauchen eine klügere Strategie.

Mit Clarify Within® und Calm Within® nähren Sie Ihren Körper von innen heraus – und geben Ihrer Haut, Ihrem Gehirn und Darm genau das, was sie brauchen, um klar, ruhig und widerstandsfähig zu bleiben.

Denn wenn Sie Ihre inneren Systeme unterstützen, zeigt sich Ihr Strahlen auch nach außen.

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Haftungsausschluss*

Diese Aussagen wurden nicht von der Food and Drug Administration bewertet. Dieses Produkt ist nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern.