Wenn es um Ernährung geht, sind nur wenige Verbindungen so kraftvoll und vielseitig wie Polyphenole. Sie haben wahrscheinlich schon von ihnen in grünem Tee, Beeren oder dunkler Schokolade gehört – aber Polyphenole sind viel mehr als Wellness-Schlagworte. Sie sind biologisch aktive Pflanzenverbindungen mit starken antioxidativen, entzündungshemmenden und mikrobiomunterstützenden Eigenschaften. Und ihre Wirkung erstreckt sich über die Haut-Darm-Gehirn-Achse – genau dort, wo Nourished3 seinen Fokus hat.

Lassen Sie uns eintauchen, was Polyphenole sind, warum sie wichtig sind und wie unsere Formeln sie zum Leben erwecken.

 

Was sind Polyphenole?

Polyphenole sind natürliche Verbindungen, die in Pflanzen vorkommen und als kraftvolle Schutzstoffe wirken. Sie helfen Pflanzen, sich gegen UV-Strahlung, Schädlinge und Umweltstress zu verteidigen. Wenn wir sie konsumieren, werden diese gleichen schützenden Eigenschaften auf unseren Körper übertragen.

Wissenschaftler haben über 8.000 verschiedene Polyphenole identifiziert, die in Familien wie Flavonoide (Quercetin, Anthocyane), phenolische Säuren (Ferulasäure), Stilbene (Resveratrol) und Lignane eingeteilt sind. Während jedes einzigartige Vorteile hat, teilen sie zusammen drei Hauptfunktionen:

• Bekämpfen oxidativen Stress (neutralisieren freie Radikale und verhindern Zellschäden)
• Beruhigen Entzündungen (modulieren Zytokine und Entzündungswege)
• Unterstützen das Mikrobiom (ernähren nützliche Bakterien und verbessern die Darmbarrierefunktion)

 

Warum sind Polyphenole wichtig?

Das moderne Leben setzt uns täglich oxidativem Stress aus – durch Umweltverschmutzung, UV-Strahlen, verarbeitete Lebensmittel, schlechten Schlaf und chronischen Stress. Unkontrollierter oxidativer Stress fördert vorzeitiges Altern, Hautunreinheiten, Darmungleichgewicht, Gehirnnebel und sogar Stimmungsschwankungen.

Polyphenole wirken als Puffersystem, schützen Gewebe und regulieren Signalwege im ganzen Körper. Sie sind einer der Gründe, warum pflanzenreiche Ernährungsweisen mit Langlebigkeit, strahlender Haut, stabiler Stimmung und gesünderer Verdauung in Verbindung gebracht werden.

 

Polyphenole für Haut, Darm und Gehirn

Für die Haut

• Reduzieren oxidativen Stress, der feine Linien, Falten und Pigmentierung beschleunigt
• Schützen vor UV-bedingten Schäden und Entzündungen
• Unterstützen die Integrität der Hautbarriere und die Hydratation
• Fördern einen ruhigeren, klareren Teint bei zu Akne neigender oder empfindlicher Haut

Für den Darm

• Wirken als Präbiotika und ernähren gezielt gute Bakterien
• Unterstützen das Wachstum von SCFA-produzierenden Mikroben (Butyrat, Acetat), die Entzündungen reduzieren
• Stärken die Darmbarriere und helfen, die Durchlässigkeit zu verringern (oft als Leaky Gut bezeichnet)
• Senken darmbedingte Auslöser von Akne, Blähungen und systemischen Entzündungen

Für das Gehirn

• Überqueren die Blut-Hirn-Schranke, um Neuronen vor oxidativem Stress zu schützen
• Modulieren die HPA-Achse und Cortisol, was die Stressresilienz unterstützt
• Unterstützen Neurotransmitter wie Serotonin, Dopamin und GABA für eine ausgeglichene Stimmung
• Verbessern Gedächtnis, Konzentration und Schlafqualität

 

Wo finden Sie Polyphenole in Nourished3?

 

Clarify Within ®

Unser darmfokussiertes Supplement liefert Polyphenole, die Entzündungen beruhigen, das Mikrobiom ausbalancieren und die Hautklarheit schützen:

• Safran (SafrInside ®) – reich an Crocinen und Safranal, nachweislich stressreduzierend, stimmungsaufhellend und sichtbar verbessernd für Hautfeuchtigkeit und -festigkeit.
• Borretschöl – liefert antioxidative Pflanzenstoffe, die Entzündungen in Haut und Darm lindern.
• Ahiflower®-Öl – liefert natürliche polyphenolische Verbindungen, die die Mikrobiomvielfalt und antioxidativen Schutz unterstützen.

Diese Polyphenole helfen zusammen, Akneauslöser zu reduzieren, Stress zu regulieren und durch die Darm-Hirn-Haut-Achse zu einer strahlenden, ebenmäßigen Haut beizutragen.

 

Calm Within ®

Unser gehirnfokussiertes Supplement verwendet adaptogene und antioxidative Polyphenole, um Stress zu lindern, Neuronen zu schützen und die Hautresilienz zu unterstützen:

• Sensoril® Ashwagandha – reich an Withanoliden und phenolischen Verbindungen, nachweislich senkt es Cortisol, reduziert Angst und schützt vor oxidativen Schäden.
• Astaxanthin – hilft, Falten zu reduzieren, die Hautelastizität zu verbessern und überquert die Blut-Hirn-Schranke für Neuroprotektion.
• CoQ10 und Selen – keine Polyphenole, arbeiten aber synergetisch mit Polyphenolen, um Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und die mitochondriale Energie zu steigern.

Diese Wirkstoffe helfen Ihnen, sich ruhiger, klarer und widerstandsfähiger zu fühlen und gleichzeitig sichtbare Stressanzeichen in der Haut zu reduzieren.

 

Warum Polyphenole zentral für die Nourished3-Philosophie sind

Im Gegensatz zu isolierten Nährstoffen wirken Polyphenole synergetisch. Sie interagieren mit Omega-Fettsäuren, Vitaminen, Mineralien und Probiotika, um hunderte von Biomarkern in Haut-, Darm- und Gehirngesundheit zu regulieren.

Deshalb basieren sowohl Clarify Within® als auch Calm Within® auf klinisch validierten, polyphenolreichen Extrakten. Sie kaschieren nicht nur Symptome, sondern helfen, die zugrundeliegende Widerstandskraft von Körper und Geist zu verbessern.

 

Fazit

Polyphenole sind eine der stärksten Abwehrkräfte der Natur – für Pflanzen und für uns. Sie schützen Ihre Haut vor vorzeitigem Altern, stärken Ihr Darmmikrobiom und unterstützen ein scharfes, ausgeglichenes Gehirn unter Stress.

Mit Clarify Within® und Calm Within® liefert Nourished3 gezielte, wissenschaftlich fundierte Polyphenole, die Ihnen helfen, das Gleichgewicht über die Haut-Darm-Gehirn-Achse wiederherzustellen und von innen heraus zu strahlen.