Die Kraft der Polyphenole: Wie sie Ihre Haut, Ihren Darm und Ihr Gehirn unterstützen

Wenn es um Ernährung geht, gibt es nur wenige Verbindungsgruppen, die so kraftvoll und vielseitig sind wie Polyphenole. Sie haben wahrscheinlich von ihnen in grünem Tee, Beeren oder dunkler Schokolade gehört – aber Polyphenole sind viel mehr als Wellness-Schlagworte. Sie sind biologisch aktive Pflanzenverbindungen mit starken antioxidativen, entzündungshemmenden und mikrobiomunterstützenden Eigenschaften. Und ihre Wirkung erstreckt sich über die Haut-Darm-Gehirn-Achse – genau dort, wo Nourished3 seinen Fokus hat.

Lassen Sie uns eintauchen, was Polyphenole sind, warum sie wichtig sind und wie unsere Formeln sie zum Leben erwecken.

Was sind Polyphenole?

Polyphenole sind natürliche Verbindungen, die in Pflanzen vorkommen und als starke Schutzstoffe wirken. Sie helfen Pflanzen, sich gegen UV-Strahlung, Schädlinge und Umweltstress zu verteidigen. Wenn wir sie konsumieren, werden diese gleichen schützenden Eigenschaften auf unseren Körper übertragen.

Wissenschaftler haben über 8.000 verschiedene Polyphenole identifiziert, die in Familien wie Flavonoide (Quercetin, Anthocyane), phenolische Säuren (Ferulasäure), Stilbene (Resveratrol) und Lignane gruppiert sind. Während jedes einzigartige Vorteile hat, teilen sie zusammen drei Hauptfunktionen:

  • Bekämpfen Sie oxidativen Stress (neutralisieren Sie freie Radikale und verhindern Sie Zellschäden)
  • Beruhigen Sie Entzündungen (modulieren Sie Zytokine und Entzündungswege)
  • Unterstützen Sie das Mikrobiom (nähren Sie nützliche Bakterien und verbessern Sie die Darmbarrierefunktion)


Warum sind Polyphenole wichtig?

Das moderne Leben setzt uns täglich oxidativem Stress aus – durch Umweltverschmutzung, UV-Strahlen, verarbeitete Lebensmittel, schlechten Schlaf und chronischen Stress. Unkontrollierter oxidativer Stress fördert vorzeitige Alterung, Hautunreinheiten, Darmungleichgewicht, Gehirnnebel und sogar Stimmungserkrankungen.

Polyphenole wirken als Puffersystem, schützen Gewebe und regulieren Signalwege im ganzen Körper. Sie sind einer der Gründe, warum pflanzenreiche Ernährung mit Langlebigkeit, strahlender Haut, stabiler Stimmung und gesünderer Verdauung in Verbindung gebracht wird.

Polyphenole für Haut, Darm und Gehirn

Für die Haut

  • Reduziert oxidativen Stress, der feine Linien, Falten und Pigmentierung beschleunigt
  • Hilft, vor UV-induzierten Schäden und Entzündungen zu schützen
  • Unterstützt die Integrität und Hydratation der Hautbarriere
  • Fördert einen ruhigeren, klareren Teint bei zu Akne neigender oder empfindlicher Haut

Für den Darm

  • Wirken als Präbiotika und ernähren selektiv gute Bakterien
  • Unterstützt das Wachstum von SCFA-produzierenden Mikroben (Butyrat, Acetat), die Entzündungen reduzieren
  • Stärkt die Darmbarriere und hilft, die Durchlässigkeit zu verringern (oft als leaky gut bezeichnet)
  • Reduziert durch den Darm ausgelöste Auslöser von Akne, Blähungen und systemischer Entzündung

Für das Gehirn

  • Überquert die Blut-Hirn-Schranke, um Neuronen vor oxidativem Stress zu schützen
  • Reguliert die HPA-Achse und Cortisol, was die Stressresistenz unterstützt
  • Unterstützt Neurotransmitter wie Serotonin, Dopamin und GABA für eine ausgeglichene Stimmung
  • Hilft, Gedächtnis, Konzentration und Schlafqualität zu verbessern

Wo finden Sie Polyphenole in Nourished3?

Clarify Within®

Unser darmfokussiertes Supplement liefert Polyphenole, die Entzündungen beruhigen, das Mikrobiom-Gleichgewicht unterstützen und die Hautklarheit schützen:

  • Safran (SafrInside®) – reich an Crocinen und Safranal, nachweislich stressreduzierend, stimmungsaufhellend und sichtbar verbessernd für Hautfeuchtigkeit und -festigkeit.
  • Borretschöl – liefert antioxidative Phytochemikalien, die Entzündungen in Haut und Darm beruhigen.
  • Ahiflower®-Öl – liefert natürliche polyphenolische Verbindungen, die die Mikrobiomvielfalt und den antioxidativen Schutz unterstützen.

Diese Polyphenole helfen gemeinsam, Akneauslöser zu reduzieren, Stress zu regulieren und durch die Darm-Gehirn-Haut-Achse eine strahlende, ebenmäßige Haut zu fördern.

Calm Within®

Unser gehirnfokussiertes Supplement verwendet adaptogene und antioxidative Polyphenole, um Stress zu lindern, Neuronen zu schützen und die Hautresilienz zu unterstützen:

  • Sensoril® Ashwagandha – reich an Withanoliden und phenolischen Verbindungen, die nachweislich Cortisol senken, Angst reduzieren und vor oxidativen Schäden schützen.
  • Astaxanthin – hilft, Falten zu reduzieren, die Hautelastizität zu verbessern und die Blut-Hirn-Schranke für Neuroprotektion zu überwinden.
  • CoQ10 und Selen – keine Polyphenole, wirken aber synergetisch mit Polyphenolen, um Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und die mitochondriale Energie zu steigern.

Gemeinsam helfen diese Wirkstoffe, sich ruhiger, klarer und widerstandsfähiger zu fühlen und gleichzeitig sichtbare Stressanzeichen in der Haut zu reduzieren.

Warum Polyphenole im Kern der Nourished3-Philosophie stehen

Im Gegensatz zu isolierten Nährstoffen wirken Polyphenole synergetisch. Sie interagieren mit Omega-Fettsäuren, Vitaminen, Mineralien und Probiotika, um Hunderte von Biomarkern in Haut-, Darm- und Gehirngesundheit zu regulieren.

Deshalb sind sowohl Clarify Within® und Calm Within® basieren auf klinisch validierten polyphenolreichen Extrakten. Sie kaschieren nicht nur Symptome. Sie helfen, die zugrunde liegende Widerstandskraft von Körper und Geist zu verbessern.

Fazit

Polyphenole sind eine der stärksten natürlichen Abwehrkräfte – für Pflanzen und für uns. Sie helfen, Ihre Haut vor vorzeitiger Alterung zu schützen, stärken Ihr Darmmikrobiom und unterstützen ein scharfes, ausgeglichenes Gehirn unter Stress.

Mit Clarify Within® und Calm Within®, Nourished3 liefert gezielte Polyphenole, die wissenschaftlich belegt sind, und hilft Ihnen, das Gleichgewicht entlang der Haut-Darm-Gehirn-Achse wiederherzustellen und von innen heraus zu strahlen.

Zurück zum Blog