Auf den ersten Blick mag Ihre Haut glatt und einheitlich aussehen, aber unter der Oberfläche wimmelt es vor Leben. Jeder Quadratzentimeter beherbergt Millionen von Bakterien, Pilzen und Viren, die das bilden, was Wissenschaftler das Hautmikrobiom nennen. Und es ist nicht nur zur Dekoration da, sondern spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit Ihrer Haut, die Immunität und sogar die Vorbeugung von Akne.
Die Wissenschaft hinter dem Hautmikrobiom
Ihr Mikrobiom ist ein riesiges, unsichtbares Ökosystem von Mikroorganismen, die in und auf Ihrem Körper leben, insbesondere die Darmmikrobiota, die Mundhöhle und die Hautoberfläche. Diese mikrobiellen Gemeinschaften sind sehr individuell und werden von Genetik, Ernährung, Hautpflegeprodukten und Lebensstil beeinflusst.
Allein auf Ihrer Haut gibt es:
Diese winzigen Bewohner helfen, Ihre Haut zu schützen, indem sie:
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Einen gesunden pH-Wert aufrechterhalten
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Die Immunfunktion unterstützen
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Die Hautbarriere stärken
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Öle abbauen und Krankheitserreger abwehren
Aber wenn das Mikrobiom aus dem Gleichgewicht gerät, ein Zustand, der Dysbiose genannt wird, wird Ihre Haut empfindlicher, entzündet sich und ist anfälliger für Ausbrüche.
Lernen Sie die Bakterien kennen, die auf Ihrem Gesicht leben
Cutibacterium acnes: Freund oder Feind?
Im Moment beherbergt Ihre Haut Milliarden winziger Organismen, und einer der bekanntesten ist Cutibacterium acnes (früher Propionibacterium acnes), ein wichtiger Akteur sowohl für die Hautgesundheit als auch für die Aknebildung.
Aber hier ist der Haken:
C. acnes ist nicht immer der Bösewicht.
Was ist C. acnes wirklich?
C. acnes ist ein natürlich vorkommendes Bakterium, das tief in Ihren Poren lebt, besonders in öligen Bereichen wie Stirn, Nase und Kinn. In einem ausgewogenen Hautmikrobiom spielt es eine hilfreiche Rolle: Es bekämpft schädliche Eindringlinge und unterstützt die Funktion der Hautbarriere.
Stellen Sie sich Ihre Haut wie eine florierende Stadt vor – C. acnes ist einer der Bewohner, die für Frieden sorgen.
Wenn das Gleichgewicht kippt, beginnt das Problem
Wenn Pubertät, Stress oder hormonelle Veränderungen eine Zunahme von Talg (Hautöl) auslösen, wird C. acnes überversorgt. Das überschüssige Öl wird zum Treibstoff für schnelles Bakterienwachstum.
Mit dem Bevölkerungsanstieg steigt auch die Entzündung, die zu Folgendem führen kann:
Nicht alle Stämme sind gleich
Es gibt mehrere Stämme von C. acnes, einige sind vorteilhaft, andere problematisch. Das Ziel ist nicht, sie auszurotten, sondern die guten Stämme zu unterstützen und die Bedingungen zu reduzieren, die den Übeltätern das Gedeihen ermöglichen.
Empfindliche Haut: Ein Ungleichgewicht im Mikrobiom
Heute berichten 60–70 % der Frauen und 50–60 % der Männer von empfindlicher Haut mit Symptomen wie Brennen, Stechen, Rötung oder Juckreiz. Die Wissenschaft zeigt, dass dies oft mit einem unausgewogenen Mikrobiom zusammenhängt.
Was verursacht diese Dysbiose?
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Luftverschmutzung
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Harte Hautpflege und Überreinigung
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Maskentragen (Hallo, Maskne)
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Übermäßiger Gebrauch von Antibiotika oder antibakteriellen Produkten
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Chronischer Stress und schlechte Darmgesundheit
Die Aufrechterhaltung eines ausgewogenen bakteriellen Hautökosystems ist entscheidend, um die Hautoberfläche zu schützen und entzündliche Hauterkrankungen zu verhindern.
Hautmikroben, die Sie kennen sollten
Ihr Hautmikrobiom beherbergt eine Vielzahl von Mikroorganismen, von denen viele eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Hautgesundheit spielen. Eine Störung dieser Mikroben kann zu bakteriellen Hauterkrankungen führen, einschließlich Infektionen, Entzündungen und Schädigung der Barriere. Hier sind drei Hauptakteure und wie man sie unterstützt:
1. Staphylococcus epidermidis – Der Gute
Dieses nützliche Hautbakterium produziert Bakteriozine – natürliche antimikrobielle Peptide, die schädliche Eindringlinge wie Staphylococcus aureus bekämpfen, eine der häufigsten Ursachen bakterieller Hautinfektionen. Ein Rückgang von S. epidermidis kann die Hautoberfläche trocken, rot und anfällig für Infektionen machen.
Wie wir es unterstützen:
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Cerebiome® und Saccharomyces boulardii in Clarify Within®
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Hilft, Darmentzündungen zu reduzieren, das Immunsystem zu stärken und das Überwuchern von S. aureus zu verhindern – unterstützt gesunde S. epidermidis-Populationen.
2. Cutibacterium acnes (C. acnes) – Schützend bei Balance
Natürlich in Haarfollikeln vorkommend, hilft dieses Mikroben, einen leicht sauren pH-Wert aufrechtzuerhalten, indem es Talg abbaut. Wenn C. acnes jedoch übermäßig wächst, kann es bakterielle Hautprobleme wie verstopfte Poren, Akne und Entzündungen auslösen.
Wie wir es unterstützen:
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Clarify Within® mit Cerebiome® & S. boulardii zur Wiederherstellung des Gleichgewichts der Darmmikrobiota und zur Reduzierung der überschüssigen Ölproduktion
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Calm Within® mit Livaux®, einem Präbiotikum, das Faecalibacterium prausnitzii nährt, welches Butyrat produziert – ein Postbiotikum, das Entzündungen beruhigt und die Hautklarheit verbessert
3. Corynebacterium – Der pH-Regulator
Unter normalen Bedingungen hilft dieses Hautmikroben, die Säure auf der Hautoberfläche zu regulieren. Bei Überwucherung trägt es jedoch zu einer Funktionsstörung der Hautbarriere und Reizungen bei.
Wie wir es unterstützen:
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Postbiotischer Granatapfel-Lactobacillus-Ferment-Lysat in der Clear Skin Collection
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Stärkt die Hautimmunität, unterstützt gesunde pH-Werte und stärkt die Hautbarriere
Wie gestörte Mikrobiome aussehen
Wenn Ihr Hautmikrobiom aus dem Gleichgewicht gerät – ein Zustand, der als Dysbiose bekannt ist – werden bestimmte bakterielle Hautpopulationen überrepräsentiert, während schützende Mikroben abnehmen. Dieses Ungleichgewicht trägt zu einer Reihe von Hauterkrankungen und entzündlichen Symptomen bei.
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Niedriges Staphylococcus epidermidis – Macht die Haut trocken, empfindlich und anfälliger für Infektionen
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Hohes Cutibacterium acnes – Verursacht Ausbrüche, verstopfte Poren und Entzündungen
Zu viel Staphylococcus aureus – Zerstört Ihre Hautbarriere, was zu Rötungen und Reizungen führt
Überschuss an Lactobacilli – Kann das Immungleichgewicht stören und Stechen oder Brennen verursachen
Wie man C. acnes und andere Hautmikroben im Gleichgewicht hält
Die Wiederherstellung eines gesunden mikrobiellen Ökosystems auf der menschlichen Haut bedeutet, Bedingungen zu schaffen, unter denen schützende Bakterien gedeihen können, ohne häufige bakterielle Hautinfektionen oder Empfindlichkeiten auszulösen:
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Wählen Sie sanfte, pH-ausgeglichene Hautpflege, um Öl zu kontrollieren, ohne die guten Bakterien Ihrer Haut zu schädigen
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Vermeiden Sie harte antibakterielle Produkte, die das Gleichgewicht Ihrer Haut stören
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Nehmen Sie mikrobiomfreundliche Nahrungsergänzungsmittel, um Entzündungen zu beruhigen und die Darm-Haut-Gesundheit zu unterstützen (Hallo, Clarify Within®)
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Managen Sie Stress, um Ölwerte und Hautausbrüche in Schach zu halten (Hallo, Calm Within®)
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Versorgen Sie Ihre Hautbarriere mit Postbiotika, Zink und Antioxidantien, um langfristige Stärke aufzubauen
Wie Sie das Mikrobiom Ihrer Haut wiederherstellen und unterstützen
Seien Sie sanft zu Ihrer Hautbarriere
Das natürliche Abwehrsystem Ihrer Haut ist empfindlich. Um es gesund zu halten:
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Vermeiden Sie aggressive Inhaltsstoffe wie Alkohole, Sulfate und synthetische Duftstoffe
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Wählen Sie pH-ausgeglichene, mikrobiomsichere Hautpflege
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Begrenzen Sie Überpeeling und die Verwendung von stark entfettenden Reinigern, die Ihre Schutzschicht schädigen
Nähren Sie Ihr Mikrobiom mit biotischen Therapien
Selbst mit einer sauberen Ernährung könnten Ihrem Darm und Ihrer Haut wichtige mikrobielle Nährstoffe fehlen. Das liegt daran, dass bestimmte essentielle Nährstoffe für mikrobielle Vielfalt, wie resistente Stärke, Polyphenole und fermentierte Fasern, in modernen Ernährungsgewohnheiten oft fehlen. Eine gesunde Haut-Darm-Verbindung hängt von mikrobieller Vielfalt und dem strategischen Einsatz von Probiotika, Präbiotika und Postbiotika ab.
So unterstützen Sie es:
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Probiotika (SEED):
Lebende nützliche Mikroben wie Cerebiome® und Saccharomyces boulardii helfen, Darmentzündungen zu reduzieren und klarere Haut zu unterstützen.
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Präbiotika (FEED):
Pflanzenfasern wie Livaux® nähren gute Bakterien wie Faecalibacterium prausnitzii, stärken die Darmbarriere und beruhigen systemische Entzündungen.
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Postbiotika (SHIELD):
Fermentierte Verbindungen wie Granatapfel-Lactobacillus-Ferment-Lysat helfen, oxidativen Stress zu reduzieren, die Haut zu beruhigen und das mikrobielle Gleichgewicht zu erhalten.
Zusammen bilden diese Biotika die Grundlage unseres Triple Biotic™-Ansatzes für ganzheitliches Wohlbefinden.
Warum Nourished3 wirkt
Bei Nourished3 sind wir überzeugt, dass klare Haut weit unter der Oberfläche beginnt. Deshalb gehen wir über traditionelle Hautpflege hinaus, um die Haut-Darm-Gehirn-Achse zu unterstützen und die Ursachen von Entzündungen, Ölungleichgewicht und Mikrobiomstörungen von innen und außen zu behandeln.
Unser ganzheitlicher Ansatz
Unsere Formeln sind präzise entwickelt und zielen auf über 300+ Biomarker ab, um das Gleichgewicht von Haut, Darm und Gehirn für langfristige Gesundheit wiederherzustellen.
Wir kombinieren wissenschaftlich fundierte Nahrungsergänzungsmittel mit barrierefreundlichen topischen Produkten, um:
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Entzündungen an der Wurzel zu reduzieren (Darm + Gehirn)
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Gesunde Ölwerte zu unterstützen, ohne die Haut zu entfetten
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Ein ausgewogenes Mikrobiom – innen und außen – zu fördern
Unsere gezielten, mikrobiomfreundlichen Inhaltsstoffe
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Cerebiome® (Psychobiotikum)
Unterstützt die Stimmung, reduziert Cortisol und stärkt die Kommunikation zwischen Darm und Haut
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Saccharomyces boulardii (Skinbiotic)
Schützt die Darmwand und hilft, entzündliche Ausbrüche zu verhindern
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Livaux® Präbiotikum
Nährt F. prausnitzii, verbessert die Darmbarriereintegrität und fördert eine ruhige, klare Haut
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Granatapfel-Lactobacillus-Ferment-Lysat (Postbiotikum)
Beruhigt Hautentzündungen, unterstützt das Immungleichgewicht und fördert die Vielfalt der Hautmikrobiota
Unsere mikrobiomsicheren topischen Produkte
Clear Skin®: Reiniger, Serum & Feuchtigkeitscreme
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Sanfte, pH-ausgeglichene Formeln, die die Hautbarriere schützen
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Frei von synthetischen Duftstoffen und aggressiven Konservierungsmitteln
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Angetrieben von Postbiotika, Niacinamid, Zink und Hyaluronsäure für eine ruhige, widerstandsfähige Haut
Unsere Haut-Darm-Gehirn-Nahrungsergänzungsmittel
Clarify Within® (Darm)
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Eine Mischung aus Probiotika, Vitaminen und Omegas
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Hilft, Leaky Gut zu heilen (was tatsächlich vorzeitige Hautalterung verursacht), das Mikrobiom wieder ins Gleichgewicht zu bringen und Akne von innen heraus zu reduzieren
Calm Within® (Gehirn)
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Unterstützt Stressresilienz und reguliert Cortisol
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Reduziert stressbedingte Entzündungen, die sowohl Haut- als auch Darmgesundheit stören können
Das Fazit
Sie müssen Bakterien nicht abtöten, um klare Haut zu haben. Sie müssen mit Ihrem Mikrobiom zusammenarbeiten, nicht gegen es.
Indem Sie Ihre Darm- und Hautökosysteme mit gezielten Nährstoffen und mikrobiomsicherer Hautpflege pflegen, schaffen Sie die Grundlage für klare, widerstandsfähige und wirklich gesunde Haut.
Haftungsausschluss: Diese Aussagen wurden nicht von der Food and Drug Administration bewertet. Dieses Produkt ist nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern.
